राधिका आप्टे ने इन कठिन समय के दौरान एक स्वस्थ शरीर और दिमाग रखने के लिए टिप्स साझा किए: बॉलीवुड समाचार – बॉलीवुड हंगामा

ऐसे समय में जब भारत कोविड महामारी की दूसरी लहर से लड़ रहा है, ऐसे कई काम हैं जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने के लिए किए जा सकते हैं ताकि यह वायरस से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा बूस्टर के रूप में काम कर सके। हाल ही में, एक प्रमुख पत्रिका के साथ एक साक्षात्कार में राधिका आप्टे ने एक स्वस्थ शरीर और दिमाग रखने के लिए युक्तियों को साझा किया था।

युक्तियों पर विचार करते हुए, राधिका ने कहा, “व्यायाम, नींद और अच्छा भोजन बहुत आवश्यक है। मेरा मानना ​​है कि आपका शरीर आपका साधन है, और आपके शरीर को स्वस्थ रखना भी आपकी मानसिक भलाई को दर्शाता है। पिछले साल ने मुझे स्वीकृति प्रदान की है। इनकार में नहीं रहना और चीजों को नियंत्रित नहीं कर पाने की चिंता को छोड़ देना। मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा सपोर्ट सिस्टम बनाना भी महत्वपूर्ण है। “

राधिका आप्टे ने हाल ही में अपनी लघु फिल्म शीर्षक से एक निर्देशक की टोपी दान में दी द स्लीपवॉकर्स और उनके प्रशंसक राधिका द्वारा लेंस के पीछे बनाए गए जादू को देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकते।

वह आखिरी बार वेब सीरीज में नजर आई थीं ठीक है कंप्यूटर और अगले में देखा जाएगा श्रीमती अंडरकवर एक गृहिणी की भूमिका निभा रही है जो अंडरकवर एजेंट बनती है।

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